減肥喝什么湯好

減肥喝這些湯好

1、木耳豆腐湯

材料：黑木耳50克，豆腐400克，當(dāng)然多人吃的話也可以按照這個(gè)比例添加食材。鹽和味精，還有麻油。

做法：這道菜的做法是非常的簡(jiǎn)單的，我們將黑木耳泡發(fā)了，然后洗干凈了，將豆腐切成塊，大家一定是不要切得太大了，否則不僅是會(huì)影響美觀，而且是會(huì)影響食欲的。然后就是洗好的木耳和豆腐塊一起放到鍋里面燉10分鐘，用小火進(jìn)行燉，10分鐘之后就放入味精和食用鹽和麻油就可以了。

2、綠豆冬瓜湯

材料：冬瓜1千克，綠豆100克，大蔥30克左右，生姜準(zhǔn)備10克，鹽，味精按照個(gè)人口味。

做法：我們將冬瓜去掉皮，洗干凈了，切成塊，將綠豆洗干凈了，備用，將蔥和姜切成片和段，備用。在鍋里面倒入適量的水，燒開(kāi)了，將蔥段和姜片放入，將綠豆放入煮沸了，然后用文火將 綠豆煮爛了，再將冬瓜放入燒熟了，將味精和鹽放入進(jìn)行調(diào)味。