苦丁茶可以減肥嗎

苦丁茶可以減肥

1、苦丁茶確實(shí)有減肥的功效，但苦丁茶只能作為減肥的輔助物，最重要的是要注意飲食，堅(jiān)持鍛煉。所以想減肥的朋友不妨試試，但苦丁茶可以減肥，但不適合長期飲用。

2、苦丁茶是一種很小數(shù)量的茶，同時(shí)具有新陳代謝和增強(qiáng)人體免疫力的雙向調(diào)節(jié)作用。經(jīng)常飲用苦丁茶有利于人體的循環(huán)、消化和內(nèi)分泌系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，對減輕脂肪的形成有一定的減肥作用。苦丁茶可作為藥物，對糖尿病、高血壓、高脂血癥等疾病有很好的療效，而苦丁茶具有消風(fēng)解熱、清腦解渴的作用，可用于治療頭痛、牙痛、眼疾、發(fā)熱、口渴、痢疾等疾病，還能降低人體脂肪含量，達(dá)到減肥的效果，經(jīng)常飲用苦丁茶還能對抗癌癥等疾病。

3、但苦丁茶冷，不宜長時(shí)間飲用，大量飲酒，想通過苦丁茶快速減肥也是不切實(shí)際的。此外，腸胃不好、體質(zhì)虛弱、寒冷、女性朋友在生理時(shí)期不宜飲用苦丁茶。

4、苦丁茶能清熱解毒，解毒滋潤，這是很多人都知道的，很多人很容易燙傷痤瘡，吃了辛辣刺激的食物后，會選擇喝一杯苦丁茶解毒，這樣就能很好地抑制痤瘡的生長，而且苦丁茶非常適合辦公室工作人員，在沒有鍛煉的情況下可以達(dá)到減肥的目的。野生苦丁茶富含茶多酚、酮等生理活性物質(zhì)和氨基酸、流蘇糖、微量元素，其最重要的作用是清除體內(nèi)的垃圾和毒素。苦丁茶能顯著降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯和低密度蛋白，具有抗炎、方便、減肥和減肥的確切作用。