氣血不足的表現(xiàn)癥狀

如果一個(gè)人的眼睛是清澈明亮、神采奕奕的，那說(shuō)明她是氣血充足的。如果眼白的顏色混濁、發(fā)黃，那就表明肝臟的氣血不足。

2、出現(xiàn)耳鳴

耳朵的顏色淡白，多見于風(fēng)寒感冒，也見于陽(yáng)氣不足的人。如果出現(xiàn)耳鳴或間接性耳聾的情況，則有可能是腎氣虛弱氣血不足的表現(xiàn)。

3、頭發(fā)干燥、易脫落

身體的頭發(fā)與肝和腎都有著密切的關(guān)系，肝血不足容易出現(xiàn)頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢、易干枯的情況。而如果出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落，并且頭發(fā)越來(lái)越稀疏的狀況，那么就要警惕是不是身體的氣血出了問(wèn)題。

4、手涼腳涼、易出虛汗

手和腳的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)，如果氣血充足那么手腳總會(huì)是暖的。而如果手心偏熱、出汗或是手腳冰冷，則多是氣血不足的表現(xiàn)。

5、面色蒼白、皮膚暗黃

一個(gè)人的面色其實(shí)也是氣血的晴雨表，如果女性出現(xiàn)皮膚粗糙、沒光澤、暗黃，并且容易長(zhǎng)斑等，都代表著身體氣血不足。

6、牙齦萎縮、牙隙變大

如果成年人出現(xiàn)牙齦萎縮，牙齒的縫隙變大了，吃東西時(shí)越來(lái)越容易塞牙等情況，這很可能是氣血不足的表現(xiàn)。

7、脾氣暴躁、情緒焦慮

當(dāng)女人出現(xiàn)焦慮的情緒或脾氣比較暴躁的時(shí)候，人們往往會(huì)認(rèn)為這是更年期的情況。其實(shí)當(dāng)女人氣血不正常的時(shí)候，通常就會(huì)出現(xiàn)肝氣過(guò)盛、脾氣暴躁等。

8、入睡困難、失眠多夢(mèng)

入睡快、睡眠沉、呼吸均勻，一覺睡到自然醒，這說(shuō)明氣血很足。而如果出現(xiàn)入睡困難、易驚易醒或失眠多夢(mèng)等情況，都有可能是氣血虧虛的表現(xiàn)。此外，愛睡、嗜睡也是氣血虛的表現(xiàn)之一。