有口臭多吃新鮮的蔬菜好，有口臭多吃水果好，有口臭多吃點(diǎn)全谷類好，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，積極治療引起口氣的疾病，有口臭不可怕，找到原因定向治療即可。

有口臭多吃新鮮的蔬菜好

蔬菜中的纖維質(zhì)不能被人體的腸胃所吸收，但本身會(huì)吸收大量的水分，來(lái)增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質(zhì)可以促進(jìn)身體的代謝功能，達(dá)到控制體重的目的。 對(duì)于便秘引起的口臭患者，多吃新鮮蔬菜是改善口臭非常好的途徑。

有口臭多吃水果好

口臭患者應(yīng)該多吃點(diǎn)富含維生素C的水果好。蘋果、柚子、金桔、柑橘等都是不錯(cuò)的選擇。

有口臭多吃點(diǎn)全谷類好

全谷類的食物提供的膳食纖維要比其他的食物來(lái)得多很多，可以有效的緩解便秘，改善便秘引起的口臭。

預(yù)防口臭的小方法

1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口氣。

2、平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。

3、積極治療引起口氣的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

藥匯美溫馨提醒：口臭患者要注意口腔衛(wèi)生,做到早晚(睡前)刷牙、飯后漱口,消除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?這樣能有效防止口臭的發(fā)生.