失眠朋友是能吃香菇的，常吃菌類(lèi)對(duì)改善失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱有一定的幫助。經(jīng)常食用香菇能降低血液中的膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)防治腦溢血、心臟病、肥胖癥和糖尿病都有效。