桑葚治療失眠的效果一般，但是能夠起到益肝腎的作用，對于陰虛內熱所引起的失眠多夢以及心慌心悸有輔助治療作用。常吃桑葚可以在一定程度上緩解因為心情焦躁而導致的失眠情況。