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    失眠可以吃核桃嗎

    失眠可以吃核桃嗎?
    失眠可以吃 核桃
    2020-06-16
    藥匯美精選回答

    失眠可以吃核桃,核味甘、性平,溫,無毒,微苦,微澀。核桃味甘、性溫,入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。

    失眠可以吃核桃

    核桃的營養價值

    1、核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;

    2、核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對癌癥患者還有鎮痛,提升白細胞及保護肝臟等作用;

    3、核桃仁含有的大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏須發的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富于彈性;

    4、當感到疲勞時,嚼些核桃仁,有緩解疲勞和壓力的作用。

    核桃的食用功效

    1、滋養腦細胞,增強腦功能。

    2、防止動脈硬化,降低膽固醇的作用;對癌癥患者還有鎮痛,提升白細胞及保護肝臟等作用。

    3、潤肌膚、烏須發:可以令皮膚滋潤光滑,富于彈性。

    4、有緩解疲勞和壓力的作用。

    核桃的適用人群

    適宜腎虛、肺虛、神經衰弱、氣血不足、癌癥患者多食;尤其適合腦力勞動者和青少年。

    核桃的禁忌人群

    腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰濕重者均不宜服用。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-06-16
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