<s id="0ymag"></s>
<bdo id="0ymag"><th id="0ymag"></th></bdo><center id="0ymag"><noscript id="0ymag"></noscript></center>
<s id="0ymag"></s>
<abbr id="0ymag"><code id="0ymag"></code></abbr>
  • <button id="0ymag"><menu id="0ymag"></menu></button>
  • <s id="0ymag"></s>
    <s id="0ymag"></s><input id="0ymag"></input>

    腎陽虛怎么辦調理

    我想了解下腎陽虛怎么辦調理
    補腎 黑芝麻 海參
    2022-05-16
    藥匯美精選回答

    腎陽虛的朋友首先飲食上可以偏重多吃一些溫補肝腎的食物,如:牛羊肉、鱔魚、黑芝麻、甘蔗黑木耳、小麥、粳米洋蔥雞肉海參帶魚等。

    腎陽虛的調理方法

    1、精神調養:陽氣不足的病人常常表現為情緒不佳,像肝陽虛的病人容易善恐,心陽虛的病人善悲。因此,這些病人要善于調節自己的情緒,消除或減少不良情緒的影響;

    2、進行環境的調整:這種病人適應寒暑變化耐受能力差,稍有轉涼,容易覺得冷不可受。因此,在嚴寒的冬季要避寒就溫,在春夏之際要注意培補元陽,有人如果在夏季進行20次-30次以上的日光浴,每天15-20分鐘,可以大大提高在冬季嚴寒的季節御寒的能力。夏季人體陽氣更趨向于體表毛孔腠理開疏,陽虛體質的病人不可以在室外露宿,睡眠的時候不要讓電風扇直吹,有空調設備的房間里邊要注意室內外的溫差不要太大,同時要避免在樹蔭下、水亭中以及過堂風很大的過道中久停。如果不注意夏季防寒而只圖一時之快,更容易造成手足麻木或是面癱等中醫所謂的風痹的癥狀的發生;

    3、增強體育鍛煉:因動而生陽,因此陽虛的病人要加強體育鍛煉,春、夏、秋、冬要堅持不懈,每天要進行1-2次。具體的項目可以根據體力的強弱而定,像體弱的病人可以進行散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、工間操或是球類的活動。也可以進行像舞蹈活動都合適,或做日光浴、空氣浴來強壯身體。氣功方面可以堅持的做強壯功、站樁功,保健功或長壽功;

    4、飲食的調養:很多的疾病都是可以通過飲食來治療的,腎陽虛應該多吃具有壯陽作用的食物,像羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉等食物。同時要根據春夏養陽的法則,在夏日的三伏每伏都可以食附子粥或是羊肉附子湯1次,配合天地陽旺之時以壯人體之陽;

    5、藥物:可以適當用補陽祛寒,溫補肝腎之品,常用的藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、杜仲、胡、菟絲子等藥物都可以。此外,成方也可以選用,像金匱腎氣丸右歸丸、全鹿丸等。

    相關閱讀:海參的營養價值與功效作用

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-05-16
    關于補腎 黑芝麻 海參 的更多問題
    CopyRight By 藥匯美 未經授權請勿轉載  |  聲明:本站信息僅供參考,不能作為診斷與醫療依據。
    主站蜘蛛池模板: 国产精品v欧美精品∨日韩| 欧美亚洲另类色国产综合| 成人AAA片一区国产精品| 巨大一下一寸挤进校花| 四虎网站1515hh四虎| 丰满人妻一区二区三区免费视频 | 高铁上要了很多次| 最新国产精品自在线观看| 国产精品ⅴ无码大片在线看| 亚洲国产精品无码久久久| 3d动漫精品啪啪一区二区免费| 欧美色欧美亚洲另类二区| 日本chinese人妖video| 国产人妖xxxx做受视频| 亚洲日韩精品欧美一区二区| 97色精品视频在线观看| 老子午夜我不卡理论影院| 99爱在线精品免费观看| 免费看欧美一级特黄a大片| 日本不卡一区二区三区四区| 99久久精品免费看国产一区二区三区| 免费黄色一级电影| 国产麻豆精品免费密入口| 欧美亚洲国产片在线播放| 鲁不死色原网站| 东方aⅴ免费观看久久av| 亚洲系列第一页| 国产成人无码av在线播放不卡| 日本24小时在线| 波多野结衣和邻居老人公| 麻豆视传媒一区二区三区| 亚洲成在人线在线播放无码| 国产成人免费手机在线观看视频| 搡女人免费免费视频观看| 欧美高清视频一区| 菠萝蜜国际通道麻豆三区| 99re免费99re在线视频手机版| 久久综合88熟人妻| 国产精品久久久久久影视| 日本成本人视频| 欧美日韩在大午夜爽爽影院|