帶魚屬于脊索動物門下脊椎動物亞門中的硬骨魚綱鱸形目帶魚科。帶魚游泳能力差，白天浮在海水表層，晚上就降到海底。靜止時頭向上、身體呈垂直，只靠背鰭及胸鰭的揮動，眼睛注視頭上的動靜，若發現獵物時，背鰭就急速震動，身體彎曲，撲向食物。帶魚具有結群排隊的特性，每年春天回暖水溫上升時，帶魚成群游向近岸，由南至北于生殖回游，是為捕撈季節；冬至時，水溫降低，帶魚又游向水深處避寒。

1、豐富的不包含脂肪酸。帶魚屬于海魚的一種，富含不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇作用。

2、豐富的礦物質，如鎂、銅、磷、鐵、鈣、碘等，具有壯骨，預防甲狀腺疾病的作用。

3、—硫代鳥嘌呤物質。據資料顯示，這種物質屬于天然的抗癌劑，但是在食物中含量低。

4、豐富蛋白質。魚肉蛋白細膩、易吸收，可以補充人體氨基酸，提高免疫力，促進生長發育。

5、卵磷脂。具有延緩大腦衰老的作用，尤其是帶魚中的DHA含量高于淡水魚，是大腦發育所需要的營養物質，可提高記憶力和思考能力。

6、維生素B族，如維生素B1、B2，煙酸、維生素A等。

1、降低膽固醇：帶魚的脂肪含量高于一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用；

2、抗癌： 帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6－硫代鳥嘌呤，對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益；

3、豐富的鎂元素： 帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。

4、經常食用帶魚，具有補益五臟的功效。

5、有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。

1、過敏者慎食帶魚

中醫認為帶魚屬于發物，有皮膚疾病，濕疹癥，過敏癥的患者，慎食帶魚，以免加重病情。

2、癌癥患者不宜食用帶魚

帶魚對癌細胞還有一定的刺激作用，癌癥患者食用帶魚有可能造成癌細胞的分散，所以癌癥患者千萬不能吃帶魚。

3、服用止咳藥時不要吃帶魚

服用止咳藥者不要吃帶魚，以免引起組胺過敏反應，導致患者出現皮膚潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適癥狀。

4、痛風，出血性病人最好別吃帶魚

帶魚嘌呤含量高，容易加重痛風癥狀，帶魚還含有抑制血小板凝集的物質，出血性病人多數伴有凝血因子缺乏，如果再食用帶魚，會加重出血癥狀。