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    坐月子能吃什么水果

    我想了解下坐月子能吃什么水果
    坐月子 獼猴桃 香蕉 蘋果
    2022-04-24
    藥匯美精選回答

    坐月子期間吃:獼猴桃香蕉蘋果菠蘿榴蓮櫻桃龍眼等都是很好的選擇。

    坐月子能吃什么水果

    1、獼猴,維生素C含量極高,有通乳的功效,常食可強化免疫系對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復有利。因其性寒食用前用熱水燙溫,每日一個。

    2、榴蓮味甘性熱,有水果之王的美譽。產(chǎn)后虛寒,不妨以此為補品。

    3、木瓜幫助乳汁分泌,讓胸部更豐滿、消脂減肥

    4、葡萄因其含鐵量較高所以可補血

    5、香蕉,香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素,有排毒通便和補氣養(yǎng)血的功效,產(chǎn)婦在產(chǎn)后較長的一段時間內(nèi)都需要臥床休息,這個時候的胃腸功能包括胃腸蠕動都比較差,容易便秘,加上在生產(chǎn)過程中丟失一部分血液,需要適當?shù)难a血,吃香蕉可以幫助通便和預防產(chǎn)后貧血;

    6、紅,紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖和維生素C,是公認的補血佳品,最適合脾胃虛弱和氣血不足的產(chǎn)婦食用;

    7、蘋果,在蘋果中含有豐富的果酸、維生素和果膠、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,并可幫助預防壞血病,降低血糖和膽固醇,有助于患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病以及肝功能不良產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復;

    8、橄欖,橄欖味道有點甜澀,但是具有清熱解毒、生津止渴的功效,孕婦、居于哺乳期的婦女經(jīng)常吃橄欖,可以使寶寶變得更聰明;

    9、菠蘿,菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效,此外菠蘿富含維生素B1,可以消除疲勞、增進食欲,有助于產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-04-24
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