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    失眠能吃開心果嗎

    我想了解下失眠能吃開心果嗎
    失眠能吃 開心果
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    失眠朋友是能吃開心果的,失眠的朋友常吃一點堅果對改善失眠是有一定的幫助作用的,開心果中含有豐富的脂,因此有潤腸通便的作用,有助于機(jī)體排毒。

    吃開心果的好處

    1、降壓降脂

    開心果富含精氨酸,它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生,有助于降低血脂,還能降低心臟病發(fā)作危險,降低膽固醇,緩解急性精神壓力反應(yīng)等。

    2、保濕效果

    開心果的油有一個可口的和堅果味。油含有很好的鎮(zhèn)痛的屬性有軟化或平滑作用尤其是對皮膚。它以其保濕效果只要應(yīng)用于身體和面部皮膚。

    3、對抗疾病

    多年來,研究表明,化合物如胡蘿卜素、維生素E和多酚的抗氧化劑存在于開心果,有助于去除毒性氧自由基從身體。因此,保護(hù)其免受疾病、感染和癌癥。

    4、明目

    開心果紫紅色的果衣,含有花青素,這是一種天然抗氧化物質(zhì),而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素,它不僅僅可以抗氧化,而且對保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。

    相關(guān)閱讀:開心果的營養(yǎng)價值與功效作用

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-08-22
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