失眠可以喝金龍補腎合劑，金龍補腎合劑一般能起到健脾補腎的作用，有效緩解脾腎陽虛引起的食欲不振或疲勞，改善腰膝酸軟或失眠健忘，可有效改善脾腎兩虛引起的食欲不振，對疲勞、睡眠質(zhì)量差、夜間尿頻有一定的調(diào)節(jié)作用，從而提高睡眠質(zhì)量。金龍補腎合劑一般是中成藥。如果能按療程使用，通常能達到更好的效果，用藥時避免吃冷油膩的食物。

失眠不能吃什么食物

1、不能吃會導(dǎo)致腹部脹氣的食物

比如說豆類啊、包心菜啊、洋蔥啊、青椒啊、茄子啊、馬鈴薯啊、地瓜啊、玉米啊、香蕉啊、面包啊、柑橘類水果、柚子和添加山梨糖醇的飲料及甜點等。

2、不能吃辛辣的食物

比如說辣椒、大蒜及生洋蔥一類的辛辣的食物，這些食物會造成失眠的人胃部發(fā)熱還有消化不良，最后讓失眠者的睡眠質(zhì)量變得更差。

3、不能吃油膩的和含有咖啡因的食物

比如說大魚大肉和可樂，茶類，還有可可一類的食物，這些食物都會讓人變得亢奮或者消化不良，最后導(dǎo)致沒有辦法睡著。

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