春天養(yǎng)胃吃這些好

1、豌豆+小白菜

豌豆從中醫(yī)的角度來說是健脾胃的，就相當于臉上擦一點油，保護皮膚的作用，豌豆面很細，所以它能起到一個養(yǎng)胃的作用。小白菜里含有一種類似于養(yǎng)胃的藥，叫做維生素u，它對胃黏膜有保護的作用。有一些胃潰瘍、胃的炎癥，都一定要用維生素u。豌豆稍微偏暖一點，小白菜稍微偏涼一點，它倆結(jié)合正好對胃起到平穩(wěn)的保護作用。

2、豆腐+花生仁

豆腐和花生仁，修復胃黏膜的作用更強。豆腐本身就有一定的養(yǎng)胃作用，新鮮的生花生，也是非常養(yǎng)胃的，而且對胃黏膜的保護很強，胃的慢性炎癥、潰瘍，都可以嚼著吃生花生來緩解。推薦的做法是把花生打成漿或者是水煮，它的養(yǎng)胃作用更強一些。把黃豆和花生打在一起，然后點成豆腐，類似于豆腐腦似的，一般黃豆占四分之三，花生稍微少一點就可以了。

3、西洋參+木瓜

木瓜對胃黏膜有非常好的養(yǎng)護作用，西洋參能推動胃的動力，使胃的收縮舒張排空和運輸?shù)哪芰υ鰪�，所以使胃的功能更強化�？梢杂梦餮髤⒅笏�，煮出來的水煮粥、煮木瓜都可以，做在菜里也可以�?/p>

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