秋季兒童養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
1、多吃蔬菜和水果
秋季是豐收的季節(jié),在兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)中很多的水果都是可以給兒童吃的,很多孩子長(zhǎng)大不愿意吃水果就是因?yàn)橛變浩跊](méi)有養(yǎng)成吃水果的習(xí)慣,或者喂的方法不對(duì),幼兒不接受,久而久之,孩子就不喜歡吃水果,而不喜歡吃水果的孩子,身體里就會(huì)缺乏維生素,身體就會(huì)比較差。可以選擇蘋(píng)果,橙子、梨等,現(xiàn)在家里都有榨汁機(jī),母親勤快一些多榨些新鮮的果汁給兒童吃。
2、給兒童喝足夠量的水
在兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)中這個(gè)很重要,人體本身的水分就占有很大的比例,可以達(dá)到68%以上,孩子身體的水分必須保持充足,而且,秋天本來(lái)就很干燥,干燥的氣候會(huì)帶走兒童身上的水分,如果沒(méi)有補(bǔ)充足夠的水分,會(huì)影響兒童的健康。無(wú)論是在家還在在戶(hù)外,母親都要記得隨時(shí)給兒童補(bǔ)充水,可以用質(zhì)量好的奶瓶喂水,千萬(wàn)不要等到兒童感到渴的時(shí)候再喂水。
3、防范腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱(chēng)秋季腹瀉,主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。
4、穿衣有度
秋季不要給孩子添加過(guò)多的衣服,睡覺(jué)時(shí)也不要蓋得過(guò)厚。加上后就不好減掉了,因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖?只能是越加越多,到了真正的寒冷季節(jié),就沒(méi)的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服,您靜坐時(shí)不感到冷,小兒就不會(huì)冷。
5、及時(shí)驅(qū)蟲(chóng)
專(zhuān)家認(rèn)為秋天打蟲(chóng)效果最佳。從蛔蟲(chóng)的生活史看,雖然孩子一年四季均可遭受蟲(chóng)卵感染,但夏天機(jī)會(huì)最多。如吮手指,致使蟲(chóng)卵進(jìn)入體內(nèi),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的演變,最后變?yōu)橄x(chóng)定居于小腸。正值秋天,此時(shí)服用打蟲(chóng)藥可將其一網(wǎng)打盡,不留后患。
| 2023-02-27
