長痘吃這些好

1、苦瓜羹

苦瓜1根。將苦瓜洗凈，切成小塊放入鍋中，加入適量的清水煮，煮成糊狀即可。經常飲用此羹能夠有效地去火毒，幫助治療臉上痘痘多等皮膚疾患。

作用：清火祛痘

2、抗痘排毒面膜

雞蛋1個，米醋適量。 做法：將雞蛋打破，去殼，取出蛋清，然后將蛋清放入米醋中浸泡，三天后，取出蛋清醋攪拌均勻即可。

用法：洗完臉后，將本款面膜敷在面部，注意避開眼睛、唇部皮膚。約15分鐘后，用溫水洗凈即可。

功效：可以排毒養顏，能夠溫和的祛除痘痘，使皮膚光滑、緊致。

3、芹菜薏米咸味湯

材料：芹菜250克，薏米50克，鹽適量。

做法：將新鮮的芹菜洗凈后切段別用，薏米淘洗干凈。將部分芹菜段放入榨汁器中，榨汁備用。將薏米放入鍋內加水煮粥，待其熟透后加入芹菜段和芹菜汁一切煮沸，加鹽適量即可。

功效：芹菜富含粗纖維，能使糞便利于排泄，從而可促進體內毒素的排出，薏米可以促進體內血液循環，水分代謝，發揮處利尿消腫的功效，所以此湯無論是對體內水毒還是其他毒素均有很好的排出效果。

4、清理腸胃排毒法

人體中的毒素，大部分都是存在于腸道中，隨糞便排出體外，如果長時間不排便，毒素就有可能被身體重新吸收。如果能保持排便通暢，就能保證大部分的毒素被及時排泄掉。