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    按摩什么穴位可以養生

    我想了解下按摩什么穴位可以養生?
    按摩 穴位 養生
    2022-08-11
    藥匯美精選回答

    按摩這些穴位可以養生

    1、肚子上穴位

    上脘穴:促進腸胃的蠕動,促進消化,在肚臍上五寸的地方(四指并攏是三寸,三手指并攏是兩寸);

    中脘穴:在肚臍上四寸的地方,能緩解慢性胃炎、胃痛,輔助消化,還能提升人體的免疫力;

    下脘穴:在肚臍上兩寸的地方,能排出體內滯留的毒素,毒素會造成大腿和肚子上脂肪堆積,每晚睡覺前可以按穴位酸脹為宜,不但增強免疫力,還能排除毒素。

    2、手部穴位

    手部對應人體的各個器官,了解一些手部的穴位,也是一個簡單有效的保健方法,腸胃不好的女性可以在飯后半個小時在左手心,順時針方向輕輕按摩36次,脾的保養在左手,可觸摸手心面緊靠大拇指指根的部位,另外,經常擦手背,可使脊柱伸彎自如,頸椎活動更靈活。

    3、腿上穴位

    血海穴:大腿內側,膝蓋骨內側的上角,兩寸的地方,補血養肝、滋潤皮膚、瘦腿、治療雀斑、月經不調、痛經、貧血、腹痛等作用。

    4、腳部穴位

    腳被稱之為第二心臟,一個面積不是很大的地方,竟有60多個穴位在這里。日常生活中光腳踩黃豆,能夠溫和的刺激穴位,從而能夠促進新陳代謝,排毒和染指,每個穴位都有自己的作用。按壓淋巴腺反射區,增加免疫力和肺部功能可以按壓中間三個腳趾最后一節,也就是和腳板的銜接部分,對女性有很大的幫助。

    中年女性處于更年期的邊緣,可以多按涌泉穴,它的主治疾病為:神經衰弱、婦女病、失眠高血壓、焦躁、糖尿病、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。專家建議還可以喝一些傾城蜜,也能緩解更年期失眠、潮熱等癥狀。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-08-11
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