吃桔子的注意事項

1、桔子不可以多吃。

若服用過多，過多攝取維他命C時，身體新陳代謝的草酸會增加，易造成尿結石、腎結石。此外多吃對口腔和牙危害。吃橘子過多，對少年兒童的口腔、牙、胃黏膜也是有傷害。小孩若過多服用橘子，所造成的發熱量即不可以轉換為人體脂肪存儲在身體，又不可以立即消耗，便會由堆積造成“容易上火”，主要表現為口腔炎、牙周炎、扁桃體炎和便秘等。

2、胃腸作用較差者悠著吃。

胃腸作用較差者，吃太多桔子，非常容易產生胃糞石的困惑。過多服用柑橘類會造成“桔子病”，出現皮膚變黃等病癥。

3、桔子與牛乳不適合同食。

牛乳中的蛋白易與桔子中的水楊酸和維他命C產生反映，凝結成塊，不但影響消化，還會繼續造成腹脹、腹痛、腹瀉等病癥，應在喝了牛乳1小時后再吃橘子。此外，腸胃、腎、肺功能檢查陰虛內熱者不能多吃，以防引起腹痛、腰酸腿軟等癥。

4、不適合與籮卜同食。

籮卜進到身體后，會快速造成一種叫硫氰酸鉀的物質，并迅速新陳代謝造成一種抗甲狀腺囊腫的物質——硫氰酸。若這時候進餐桔子，桔子中的黃酮素物質會在腸胃被溶解，而轉換成羥苯甲酸和阿魏酸，他們能夠提升硫氰酸對甲狀腺囊腫的抑制效果，進而引起或造成 甲狀腺腫大。

5、吃藥禁吃桔子。

桔子帶有豐富多彩的水楊酸和維他命C，服食維生素B12、磺胺類、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥品時，均應禁吃桔子。

6、忌鮮橘子皮煮茶飲。

取下后的桔子大多數用防腐劑侵泡后再發售，防腐劑為一種有機化學中藥制劑，侵泡過的桔子對瓜瓤沒有影響，但桔子皮上殘余的防腐劑卻無法用冷水洗去，若用那樣的橘子皮泡水代茶飲，不利于身心健康。

相關閱讀：桔子的營養價值與功效作用