血管硬化吃什么食物好

1.四季豆

經(jīng)常吃四季豆能夠提高毛細(xì)管的延展性，進(jìn)而具有改進(jìn)血管硬化的狀況。另外，四季豆還可以具有降血壓，避免 主動脈化的功效。女士吃它還可以具有延緩衰老的功效。

2.山楂果

山楂果帶有豐富多彩的酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能夠稀釋液血夜的濃度值，進(jìn)而減輕血管硬化，推動血夜商品流通。

3.番茄

番茄也是大家較為經(jīng)常吃的一種蔬菜水果，并且番茄常常吃會給人體產(chǎn)生許多 益處，例如它能夠養(yǎng)顏美容，并且還能夠提升抗氧化性的工作能力，另外還能夠協(xié)助消除人體里邊的廢棄物，針對疏通血管是有非常好的功效的，常常吃還能夠讓毛細(xì)血管頗具延展性。

4.苞米

苞米含有人體脂肪，在其中含有的不飽和脂肪(非常是脂肪酸)，成分超出60%，它有利于脂肪及碳水化合物的一切正常新陳代謝，能夠逐漸降膽固醇在毛細(xì)血管中的堆積，從而具有變軟血管的實際效果。

5.海帶絲

海帶絲有疏通血管的功效，針對老人而言是很好的一種食材，海帶絲還能夠避免 血栓的形成，而且可以降膽固醇，針對疏通血管及防止都是有非常好的功效。