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    失眠可以吃桂圓嗎

    我想問下失眠可以吃桂圓嗎
    失眠可以吃 桂圓
    2020-06-12
    藥匯美精選回答

    失眠是可以吃桂圓的,性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好有滋養(yǎng)補益作用,可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。所以失眠患者常吃點桂圓是非常好的選擇。

    失眠可以吃桂圓嗎

    桂圓的營養(yǎng)價值

    眼的果肉中含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、維生素C、煙酸和維生素K等多種營養(yǎng)成分,同時還含有灰分、鈣、磷等微量元素。其中,煙酸和維生素K的含量很高,是其他水果少有的。龍眼的糖分很高,包括可以被人體直接吸收的葡萄糖。

    桂圓的食用功效

    1、健腦安神:補養(yǎng)心脾,安神,治失眠、健忘、驚悸等功效。

    2、抑制子宮肌瘤:婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

    3、恢復(fù)體力:桂圓有補益作用,對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

    適用人群

    尤適宜體質(zhì)虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。

    禁忌人群

    上火發(fā)炎癥狀者、懷孕忌食。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-06-12
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