蓮子與什么食物搭配吃最好

蓮子的宜搭

蓮子+木瓜：對(duì)緩解高血壓冠心病有一定的療效

蓮子+桂圓：可養(yǎng)心安神

蓮子+黑米：可補(bǔ)肝益腎、豐肌潤(rùn)發(fā)

蓮子+豆?jié){：可滋陰益氣、清熱安神、降糖降壓

蓮子+榛子：可調(diào)理身體

蓮子+紅棗：可促進(jìn)血液循環(huán)、增進(jìn)食欲

蓮子+枸杞子：可清火明目

蓮子+白果：可收澀止帶

蓮子+銀杏：可收澀止帶

蓮子+腰果：可養(yǎng)心安神、降血壓、降血糖

蓮子+花生：可助骨骼成長(zhǎng)

蓮子+木瓜：可促進(jìn)消化

蓮子+山藥：健脾補(bǔ)腎

蓮子+紅薯：適合習(xí)慣性便秘和慢性肝炎患者

蓮子+南瓜：通便排毒

蓮子+豬肚：可補(bǔ)脾健胃

蓮子+紅薯：可潤(rùn)腸通便

蓮子+南瓜：可降血壓、降脂、通便

蓮子+銀耳：可滋陰潤(rùn)肺、減肥、祛斑

蓮子+百合：可清心鎮(zhèn)靜

蓮子+茡薺：可去除心火