麥金利牌蛋白粉孕婦可以吃嗎

麥金利牌蛋白粉孕婦是可以吃的，女性在孕期、哺乳期等喝麥金利牌蛋白粉補(bǔ)充還可以增加自身免疫力，有助于寶寶的發(fā)育。麥金利牌蛋白粉不適合嬰幼兒吃哦。

蛋白粉的推薦吃法

1、普通人怎樣服用

(1)蛋白粉作為高濃縮的蛋白粉，每天不易服多，一平湯匙即可。

(2)為了不破壞蛋白質(zhì)的活性，請(qǐng)?jiān)跍厮�或冷水中讓其完全溶解，溶解�?a href="/food/food8.html" target="_blank" >牛奶、飲料中亦可。

2、專業(yè)健美人士服用方法

(1)蛋白粉因其優(yōu)異的生理價(jià)值，高于雞蛋、牛肉的生物價(jià)，而受到健身愛(ài)好者的極其重視，因此我們必須注意服用的時(shí)機(jī)。

(2)標(biāo)準(zhǔn)服用方法：鍛煉完的三十到四十分鐘內(nèi)，喝1~2粉乳白粉。為什么運(yùn)動(dòng)后喝，是因?yàn)橐�想達(dá)到練哪里大哪里的效果，必需等訓(xùn)練完肌肉充血膨脹后

3、減肥人群怎么吃？

減肥晚餐：晚上沖蛋白粉一杯，大概8g左右，再吃一些拌菠菜或拌海帶什么的補(bǔ)充纖維素和鐵質(zhì)，因?yàn)闇p肥容易乏力，增加鐵質(zhì)對(duì)運(yùn)動(dòng)有好處。這樣吃完就不不會(huì)很餓，半小時(shí)候再運(yùn)動(dòng)以下減肥效果更佳。

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