吃蛇果對改善失眠是有幫助的，蛇果具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)腦養(yǎng)血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化的作用。

蛇果的食用功效

1、蛇果具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒。

2、還具有補(bǔ)惱助安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。

3、減肥作用比蘋果更強(qiáng)。

4、如果有高血壓，高血脂，都可以吃蛇果，蛇果有降血壓，降血脂的作用還有可以預(yù)防癌癥的作用，也被譽(yù)為，記憶之果。也含有非常豐富的維生素。可以每天早晨吃一顆蛇果，有效的排除體內(nèi)的毒氣，增強(qiáng)身體的抵抗力。

適用人群

適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

禁忌人群

脾胃虛弱者不宜食用過多。