六味壯骨顆粒用溫水服用,還是用開水

六味壯骨顆粒服用時通常可以將藥物用溫開水沖服，也可以選擇將藥物倒入杯中加適量開水攪拌均勻后服用。在服用六味壯骨顆粒期間患者要注意不要隨意服用其他藥物，有些藥物和六味壯骨顆粒同時服用可能會相互作用，從而影響到六味壯骨顆粒本身的療效，為了防止影響藥物效果的情況。

骨質(zhì)疏松患者可以多喝牛奶

1、骨質(zhì)疏松的發(fā)生主要與機體鈣缺失有關(guān)，引起機體缺鈣的直接原因是膳食鈣的攝入不足。

2、在普通食品中，牛奶被認為是最好的“鈣源”，每100毫升牛奶含鈣量約120毫克。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)容易吸收，建議每天喝牛奶300~500毫升左右。酸奶的含鈣量跟牛奶差不多。其他的食物如蝦米、貝類、堅果、大豆、黑木耳等也屬于含鈣高的食物。

3、另外，維生素D可以促進鈣在腸道的吸收，因此骨質(zhì)疏松的患者還可以多攝入一些富含維生素D的食物，比如三文魚、雞肝、蘑菇、雞蛋等。

骨質(zhì)疏松患者的日常注意事項

1、不要在雨雪道路結(jié)冰，路面濕滑的情況下外出，避免撲到受傷，必要時可拄拐杖。

2、適當參與體育鍛煉，增強體質(zhì)。

3、多曬太陽，陽光可以促進維生素D的合成，而鈣的代謝依賴維生素D的作用。

4、注意改變家居用品布局，在衛(wèi)生間裝把手，減少患者摔倒風險。

5、對于臥病在床者應(yīng)多翻身，多擦洗，避免褥瘡。

6、定期通風，保持病室空氣新鮮。

7、患者應(yīng)充足休息，避免勞累，保證充足睡眠，不熬夜。

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