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藥匯美精選回答

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1、烏龜?shù)?a href="/yangsheng/" target="_blank" >養(yǎng)生保健是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、低糖的上佳食品。由于烏龜?shù)暗倪@“一高三低”的成分組成,對于人體有很好的藥用和營養(yǎng)價值,經(jīng)過研究表明,烏龜?shù)坝薪档脱獕海乐?a href="/gaoxuetang/" target="_blank" >糖尿病和防止動脈硬化的功效,同時還有很好的抗菌作用,甚至有延緩衰老的神奇功效。根據(jù)養(yǎng)生保健的研究表明,龜?shù)熬哂蟹乐箘用}硬化、高血壓、糖尿病等功效。實踐還證明龜?shù)熬哂锌咕腊┖涂顾ダ系裙πА}數(shù)爸械鞍踪|(zhì)含量是雞蛋的1.84倍,鈣的含量是是雞蛋的4.2倍,核黃素的含量是雞蛋的2倍,而對人體健康不利的膽固醇的含量卻只有雞蛋的1/9,總糖是雞蛋的1/16,總脂肪是雞蛋的1/2。與雞蛋相比,烏龜?shù)笆且环N高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的營養(yǎng)保健佳品,具有更高的食用價值。

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原材料:烏龜?shù)?50克,香菜末2克,胡椒粉2克,蔥末、末各2克,鹽2克,料酒10克,味精10克,醋50克,大50克,香油5克,水淀粉60克,高湯適量。

制作步驟:

1、烏龜?shù)坝盟箝_,換水再煮,煮幾次后剝成片再煮,撈出。

2、將烏龜?shù)啊⑾悴朔疟P中,加鹽、味精、料酒、蔥絲、姜絲,拌和均勻。

3、鍋上火,加入高湯,燒開后勾玻璃芡,將拌好的烏龜?shù)暗谷胲蜏佒校瑹_后,淋香油,撒上香菜、胡椒粉即成。香菜、胡椒粉亦可不入鍋,上桌時裝味碟備用。

回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2023-03-01
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