吃洋蔥容易上火嗎

吃洋蔥容易上火

1、易上火

洋蔥味辛、甘，但性溫，食用過(guò)多容易導(dǎo)致上火，如果女性本身就有口干舌燥、咽痛口臭、牙痛長(zhǎng)口瘡、長(zhǎng)痘等上火癥狀的，吃洋蔥則會(huì)加重病情，因此女人上火期間不宜吃洋蔥。 建議 上火期間應(yīng)多喝些綠豆湯、海帶湯、菊花茶、西瓜、梨等性寒涼可降火的食物，少吃或不吃羊肉、狗肉、榴蓮、龍眼、洋蔥、大蒜等溫?zé)嵝允澄铩?/p>

2、易放臭屁

洋蔥屬于容易產(chǎn)氣的食物，因?yàn)槠渲泻�有的硫元素有使大腸通氣的作用，因此很多女人吃完洋蔥后容易放臭屁，這導(dǎo)致人非常尷尬，尤其是在約會(huì)的時(shí)候，不僅會(huì)破壞氣氛，還會(huì)有異樣的眼光投向你，因此很多女人為了避免這樣的囧相，都拒絕吃洋蔥。 建議 每次吃洋蔥少量即可，大約吃50克為宜，也就是幾片洋蔥，一般這樣的量吃后不大會(huì)放臭屁。

3、易導(dǎo)致痛經(jīng)

洋蔥中含有前列腺素A，這是一種可引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮的物質(zhì)，對(duì)于來(lái)大姨媽的女性而言是不能吃的，因?yàn)槭秤煤蟠┬性谧訉m平滑肌之間的血管就可能受到擠壓，血管攣縮，造成子宮缺血和乏氧狀態(tài)，引發(fā)女性痛經(jīng)，此外前列腺素能增強(qiáng)人對(duì)痛覺(jué)的敏感性，有放大炎性疼痛的作用。建議如女性月經(jīng)期間有痛經(jīng)現(xiàn)象的，需忌食洋蔥，同時(shí)經(jīng)期伴有血量多、內(nèi)熱旺盛的女性也要避免食用洋蔥，以免加重身體不適現(xiàn)象。

相關(guān)閱讀：洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用