肝郁氣滯吃什么食物好

肝郁氣滯吃這些食物好

1、蘿卜

蘿卜性溫，味辛、甘，入脾、肝膽經，具備疏肝理氣、溫陽化寬胸、化滯導滯等作用，能減輕肝氣郁結引發的胸悶氣短、沒有食欲等病癥。將蘿卜削皮清洗，切成細絲，拌涼菜服用，實際效果最好。

2、佛手瓜

佛手瓜性涼，味甘，，歸肺、胃、脾經，具備袪風退熱、疏肝理氣的作用，對肝氣郁結造成的胸悶氣短、脅肋漲痛等病癥，有非常好的功效。將佛手瓜熬湯，或是拌涼菜服用均可。

3、山楂果

山楂果味酸、甘，性微溫，善于理氣止痛、化食化滯，適合于肝氣郁結導致的胸腹脹痛、疼痛等癥。現代科學研究發現，山楂果還具備抗心律失常、清理血管垃圾、減少血壓等多種多樣功效，對心率不齊等，也是功效。將干山楂3個，與50克稻米一同煮粥，服用就可以。