減肥可以吃這些中藥
1、決明子
決明子里面含有一種叫做大黃素的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以抑制全身脂肪的合成，同時還有分解脂肪的效果。但是決明子屬于寒性物質(zhì)，所以一般搭配茯苓來達(dá)到健脾護(hù)肝的效果。
適合人群：喜歡吃油膩食物的吃貨型MM，經(jīng)常食用決明子可以達(dá)到理想控制食欲的效果。
2、澤瀉
澤瀉有消腫利尿的效果，用澤瀉泡水喝能排出身體多余的水分，同時達(dá)到加速代謝的效果。有蘿卜腿和大象腿的MM，一定要經(jīng)常喝哦!不過要控制量，一天6克左右最佳!不然你的腸胃是受不了的。
適合人群：下半身比較肥胖的MM，澤瀉就是最好的減肥佳品，但是切忌控制量。
3、首烏
首烏具有潤腸和解毒的功效，經(jīng)常食用首烏能加速腸胃蠕動，幫你排出腸胃里的毒素和廢物，對于消除便秘型肥胖有著非常顯著的效果。尤其是下腹部比較肥胖的MM，經(jīng)常食用首烏，能幫你減掉怎么也減不掉的大肚腩哦!
適合人群：腹部贅肉比較多，尤其是因?yàn)樗薇銓?dǎo)致小肚腩產(chǎn)生的MM，可以有效排出宿便，讓你的小肚子去無蹤。
4、荷葉
荷葉能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效，讓人對油膩的食物產(chǎn)生抵觸的心里哦。荷葉有消除油膩感、分解脂肪的效果，經(jīng)常飲用荷葉茶，能防止身體脂肪吸收、堆積的效果，同時還能大大改善你的油膩習(xí)慣，讓人漸漸對油膩食物產(chǎn)生抵觸心理。
適合人群：因?yàn)槭群么篝~大肉的MM，它能夠有效控制食欲，消除油膩感，防止身體內(nèi)部脂肪堆積。
5、金銀花
金銀花有清熱解毒的效果，尤其適合在夏天引飲用，可以消除體內(nèi)濕氣，達(dá)到排毒減肥的效果，但是脾胃比較虛的MM還是不要食用。
適合人群：金銀花的適合人群非常廣泛，但是卻唯獨(dú)不適合那些因內(nèi)分泌紊亂而造成肥胖的MM，這部分人群大多脾胃虛弱，使用該方法的話反而會加重肥胖。
| 2022-12-09
