孕婦吃草莓有什么好處

孕婦吃草莓的好處

1、維生素A

草莓富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強(qiáng)免疫力，清除自由基，促進(jìn)生長發(fā)育，保護(hù)胃、呼吸道黏膜的功能。

2、胡蘿卜素

草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。

3、鞣酸

草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。

4、天冬氨酸

草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。

5、銅

富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

草莓里邊含有大量的草酸鈣，如果你的腎功能和腸道功能不是很好的話，最好是少吃不吃草莓，不然可能會導(dǎo)致結(jié)石，沒有類似情況的話就可以放心的吃草莓了，激素只有積累到一定的量才會發(fā)生作用，孕婦別吃太多大量激素的草莓就完全沒有問題。

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