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    酸奶和核桃一起吃可以助消化嗎
    
            
    我想了解下酸奶和核桃一起吃可以助消化嗎？
    
            
    
                 
     酸奶 核桃 助消化
    
              
    2022-07-08
    
            
    
            
       
    
       
       
       
         
    
            
    藥匯美精選回答
    
            
            
    

    酸奶和核桃一起吃可以助消化
    1、保護腸胃
    核桃不好消化，而酸奶很容易消化吸收，兩者同食不會加重腸胃負擔，具有保護腸胃的作用。
    2、助消化
    核桃中膳食纖維和酸奶中的有益菌都能促進腸道蠕動，有助消化的作用。
    3、保持身材
    雖然核桃熱量較高，但是酸奶中的熱量僅72千卡，兩者同食不會引起身體肥胖，肥胖人群也可食用。
    

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     回答者：藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-07-08
    
           
    
            
    
        
    
       
       
      
             
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