藥匯美精選回答
玉米吃多了會導(dǎo)致皮膚干燥
1、致使皮膚干燥
因?yàn)橛衩资悄欠N比較味干的食物，如果經(jīng)常吃玉米，會使我們的皮膚變得比較干燥和粗糙，出現(xiàn)角質(zhì)硬化的現(xiàn)象。
2、對糖尿病不利
因?yàn)橛衩缀械奶欠忠彩呛芏嗟模匀绻刑悄虿〉娜吮M量要少吃。
3、腸胃不佳不宜多吃
如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進(jìn)食大量像玉米這種粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
4、生長期青少年不宜多吃
由于生長發(fā)育對營養(yǎng)素和能量的特殊需求以及對于激素水平的生理要求，粗糧不僅阻礙膽固醇吸收和其轉(zhuǎn)化成激素，也妨礙營養(yǎng)素的吸收和利用。
5、老人和小孩不宜多吃
因?yàn)槔夏耆说南δ軠p退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纖維對于胃腸是很大的負(fù)擔(dān)。而且營養(yǎng)素的吸收和利用率比較低，不利于小孩的生長發(fā)育。
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| 2022-06-27養(yǎng)生用藥
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