失眠朋友是能吃茼蒿的，茼蒿性味甘平，可以養(yǎng)心安神，潤肺補肝，穩(wěn)定情緒，蓬蒿具有調(diào)胃健脾、降壓補腦等效用。常吃茼蒿，對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習(xí)慣性便秘均有較好的療效。