蛋黃果可以潤(rùn)腸通便嗎

蛋黃果可以潤(rùn)腸通便

1、潤(rùn)腸通便

對(duì)于患有習(xí)慣性便秘的人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)食用蛋黃果來(lái)調(diào)節(jié)。蛋黃果中含有豐富的纖維素，進(jìn)入人體后吸水膨脹，不僅會(huì)增加飽腹感，還會(huì)刺激腸胃蠕動(dòng)。

2、美容養(yǎng)顏

蛋黃果還有一定美容養(yǎng)顏的效果，蛋黃果中含有大量的維生素，其中維生素C和胡蘿卜素的含量是最高的，它們進(jìn)入人體后有一定的抗氧化作用，可以起到延緩衰老，美容養(yǎng)顏等作用。

3、減肥瘦身

蛋黃果還有一定的減肥效果，它屬于低熱量水果，適量食用并不會(huì)引起肥胖。