吃荷花粉的好處

平時人們吃河粉時，都聽說它能提高人體免疫力，能增強人體抗病功能，但荷花粉是一種保健品，平時并不能長期過量食用，不然它會讓人體免疫功能受到破壞，會讓多種疾病高發，對人體健康的危害特別明顯。

2、誘發過敏

誘發過敏也是平時人們吃荷花粉的常見壞處，因為荷花粉中含有多種天然易過敏成分，人們在食用以后，會讓身體出現不良反應，會出現鼻炎、哮喘以及皮膚丘疹等多種過敏癥狀，特別是那些過敏體質的人群，在吃荷花粉以后過敏反應會更加明顯。

3、加重腸胃負擔

加重腸胃負擔也是荷花粉的常見壞處，因為天然荷花粉的表面有一層較硬的殼，人們直接食用以后，腸胃需要不斷蠕動還需要分泌大量的消化液才能把它分解與吸收，這時腸胃負擔會加重，人們容易出現消化不良也會讓腸胃炎以及胃潰瘍高發。所以平時人們吃荷花粉時應該把它碎壁處理以后再吃。