喝蜂蜜菊花茶的禁忌

1. 隔夜飲用

蜂蜜菊花茶最好隨泡隨飲，不要隔夜。菊花中含有豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化作用，可以幫助人體清除體內多余的自由基，還有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用，但黃酮類物質非常不穩定，放置時間較長就會被氧化，蜂蜜菊花茶的營養價值就會降低，并且蜂蜜用水沖泡，濃度變淡，抗菌能力減弱，但是蜂蜜中還含有很多糖分，隔夜之后很容易滋生細菌和微生物，食用后可能會影響身體健康。

2. 脾胃虛寒慎飲

蜂蜜雖然性平溫和，但無論什么品種的菊花，性質都偏寒，所以腹瀉和脾胃虛寒的人應該慎重飲用蜂蜜菊花茶。尚要來土蜂蜜介紹，菊花性寒可能會引起胃部的不適，對于脾胃不好的人會造成身體不舒服，而腹瀉的人更要減少蜂蜜菊花茶的飲用，蜂蜜中含有的活性物質會增加胃腸蠕動，加快消化，增加排便次數，可能會加重腹瀉。

3. 水溫

沖泡蜂蜜菊花茶的時候要注意水溫，可以準備適量水白蜜和菊花，先用開水沖泡菊花，然后切記放溫再加入水白蜜，高溫會破壞蜂蜜中的活性物質，降低蜂蜜菊花茶的營養價值。