孕期吃什么水果對(duì)胎兒好

孕期吃這些水果對(duì)胎兒好

第一個(gè)時(shí)期：懷孕早期。

對(duì)一些孕婦來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)自己在懷孕早期，就需要多吃一些葡萄，蘋果以及香蕉等。因?yàn)槠咸阎泻�有維生素以及鐵質(zhì)，是成為能量的來(lái)源。而且蘋果歐威一種低熱量的食物，很容易被人體所吸收，不僅對(duì)孕媽媽自身的皮膚好，對(duì)孩子的皮膚也是有好處的。

第二個(gè)時(shí)期：懷孕中期。

懷孕中期的時(shí)候，已經(jīng)到了胎兒成長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，而且度過(guò)了前期的嘔吐階段，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候，比較適合攝取的水果，就是檸檬，櫻桃，橙子等，在補(bǔ)充維生素和葉酸的同時(shí)，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)也十分有利。

第三個(gè)時(shí)期：懷孕晚期。

對(duì)懷孕晚期，尤其是臨近分娩的時(shí)候，獼猴桃等是不錯(cuò)水果。尤其是梨，梨中應(yīng)該是含有豐富的水分，而且還含有一些維生素物質(zhì)，因此對(duì)防止孕后期的水腫是有一定作用的。