吃扇貝是具有補腎作用的，中醫(yī)認為，扇貝性寒，味咸，入肝、膽、腎經(jīng)，有滋陰、補腎，明目、健腦,調中、下氣，利五臟等功效，可治頭暈目眩、咽干口渴、虛勞咳血、脾胃虛弱等癥。扇貝還含有豐富的優(yōu)質蛋白質，低脂肪，且含有對人體極為有益的歐米伽3脂肪酸，可降血脂、軟化血管。

吃扇貝的好處

1、滋陰補腎

扇貝含有豐富蛋白質、碳水化合物、核黃素以及鈣、鎂、鐵等礦物質營養(yǎng)成分。具有滋陰補腎、養(yǎng)胃調中等作用。

2、活血健腦

扇貝中富含的碳水化合物，能夠維持大腦功能所需的能源元素。另外對人體具有一定活血功效，膚色沒有光華，手腳冰冷的人群建議常食用扇貝有益處。

3、抑癌抗瘤

扇貝能夠有效的降低癌變的發(fā)生率。抑制和延緩癌細胞生長、擴散。食用扇貝具有防治腫瘤的效果。

4、健脾和胃

扇貝可適用于脾氣虛弱，運化無力所引發(fā)的大便溏泄，食欲不振，脘腹脹滿，肢倦乏力等癥狀。具有暖胃和治療胃寒癥的作用。

5、養(yǎng)顏護膚

扇貝富含的維生素E，能夠有效的抑制皮膚衰老、防止色素沉著。保持皮膚的細潤有光澤。

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