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    腸胃不好吃什么蔬菜好

    我想了解下腸胃不好吃什么蔬菜好
    腸胃 南瓜 胡蘿卜
    2022-09-08
    藥匯美精選回答

    腸胃不好可以吃的蔬菜有:南瓜胡蘿卜白菜、甘藍(lán)、山藥、茄子芹菜菠菜等。

    腸胃不好吃什么蔬菜好

    1.南瓜

    南瓜富含碳水化合物和果膠,能保護(hù)胃腸道黏膜,避免其受到粗糙食物的刺激。南瓜中所含的維生素、鈣、磷等成分可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),還有健胃的功效。南瓜中的膳食纖維非常細(xì)軟,可加快腸道蠕動(dòng),緩解便秘癥狀,又不會(huì)損傷胃黏膜。

    2.胡蘿卜

    胡蘿卜具有補(bǔ)中行氣、消食導(dǎo)滯的功效,也可健脾養(yǎng)胃,有助于改善脾胃虛弱的癥狀。胃腸炎患者的胃功能比較差,消化能力較弱,容易出現(xiàn)消化不良和腹瀉等問題,適量吃些胡蘿卜有好處。

    3.甘藍(lán)

    甘藍(lán)性平味甘,能入胃經(jīng)和腎經(jīng),其中所含的維生素K1以及維生素U可以抵抗胃部潰瘍,并能修復(fù)和保護(hù)胃黏膜組織,使胃部的細(xì)胞活性增強(qiáng),減少胃部病變的幾率。胃腸炎患者適量吃些甘藍(lán),對(duì)疼痛等不適癥狀的緩解有益。

    4、白菜

    本身具有消炎、清熱、解毒、利尿的作用,部分人胃口不好是由于胃內(nèi)出現(xiàn)炎癥、胃火過于旺盛導(dǎo)致,這些人吃白菜能夠促進(jìn)胃火消退,改善胃口不好的癥狀。

    藥匯美溫馨提醒:不要吃涼菜會(huì)刺激胃腸道,注意飲食的同時(shí)保持好心情,避免焦慮或易怒。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-09-08
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