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    腸胃不好吃什么蔬菜好

    我想了解下腸胃不好吃什么蔬菜好
    腸胃 南瓜 胡蘿卜
    2022-09-08
    藥匯美精選回答

    腸胃不好可以吃的蔬菜有:南瓜胡蘿卜白菜、甘藍、山藥茄子芹菜菠菜等。

    腸胃不好吃什么蔬菜好

    1.南瓜

    南瓜富含碳水化合物和果膠,能保護胃腸道黏膜,避免其受到粗糙食物的刺激。南瓜中所含的維生素、鈣、磷等成分可以為身體補充營養,還有健胃的功效。南瓜中的膳食纖維非常細軟,可加快腸道蠕動,緩解便秘癥狀,又不會損傷胃黏膜。

    2.胡蘿卜

    胡蘿卜具有補中行氣、消食導滯的功效,也可健脾養胃,有助于改善脾胃虛弱的癥狀。胃腸炎患者的胃功能比較差,消化能力較弱,容易出現消化不良和腹瀉等問題,適量吃些胡蘿卜有好處。

    3.甘藍

    甘藍性平味甘,能入胃經和腎經,其中所含的維生素K1以及維生素U可以抵抗胃部潰瘍,并能修復和保護胃黏膜組織,使胃部的細胞活性增強,減少胃部病變的幾率。胃腸炎患者適量吃些甘藍,對疼痛等不適癥狀的緩解有益。

    4、白菜

    本身具有消炎、清熱、解毒、利尿的作用,部分人胃口不好是由于胃內出現炎癥、胃火過于旺盛導致,這些人吃白菜能夠促進胃火消退,改善胃口不好的癥狀。

    藥匯美溫馨提醒:不要吃涼菜會刺激胃腸道,注意飲食的同時保持好心情,避免焦慮或易怒。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-09-08
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