女性喝茶有什么好處

女人喝茶的好處

1、延緩骨骼衰老

骨骼衰老是女人衰老的一大象征，尤其是對于絕經(jīng)期的女人來說，隨著鈣流失，骨密度會明顯下降。研究表明，茶葉中含有豐富和氟元素和鉀元素，可有效改善骨密度，配合鈣的補(bǔ)充，可以起到有效的延緩骨骼衰老的作用。

2、延緩皮膚衰老

皮膚衰老，是多數(shù)女人都不愿意看到的，皮膚干枯、皮膚皺紋、皮膚缺少水分等。喝茶，可以通過茶多酚有效的降低紫外線傷害以及電腦、電視、手機(jī)的輻射傷害。另外，還可以起到有效的殺菌、消炎作用，延緩皮膚衰老。

3、延緩身材走樣

良好的身材是年輕的象征，多喝茶可有延緩身材的走樣的作用。一方面，茶葉中的兒茶素有一定的抗氧化作用，改善肌肉彈性，避免肌肉過早的松弛。茶葉可起到一定的降解脂肪的作用，有利于身材的保持，預(yù)防中年肥胖。

4、緩解緊張情緒

女人喝茶好處多多，不僅能從身體上起到各方面的好處，而且還可以起到緩解緊張、壓抑的情緒，有利于女人保持一個健康的心態(tài)。不過，并不是所有的女人都適合長期飲茶，如果飲茶不當(dāng)，不僅不能延緩衰老，甚至?xí)�通過影響身體機(jī)能，加快衰老的速度。