尿酸高的朋友是能吃喝咖啡的，咖啡的攝入量與高尿酸血癥呈現(xiàn)明顯的負相關。喝咖啡能明顯降低尿酸、減少痛風發(fā)作。

尿酸高吃什么好

1、櫻桃

《關節(jié)炎與風濕病》雜志曾發(fā)表了一篇有關吃櫻桃與痛風的研究。他們通過研究633名痛風志愿者發(fā)現(xiàn)，在痛風發(fā)作前2天，多吃櫻桃比不吃櫻桃的人，能降低35%痛風的發(fā)作風險。

2、低脂乳制品

大量吃肉類、海鮮，是現(xiàn)代人發(fā)生高尿酸血癥很重要的一個因素，而增加低脂乳制品則與低尿酸水平有關。

對于痛風/高尿酸患者，每日喝一些低脂牛奶或酸奶，是一個很好的營養(yǎng)選擇。

3、薏仁

薏仁的主要功能是除濕，但也有降尿酸的作用，而且其營養(yǎng)價值也非常豐富，嘌呤含量相對較低，所以尿酸高的人可以放心食用。

4、西紅柿

西紅柿含有多種維生素，而這些維生素實際上可以清除體內(nèi)多余的自由基，因此對尿酸有很好的分解作用。尿酸高的患者可以多吃西紅柿，西紅柿中維生素C的含量也比較多，維生素C也是尿酸高的人必不可少的營養(yǎng)素。

5、冬瓜

冬瓜最顯著的作用是利尿。事實上，冬瓜是典型的堿性水果，對于尿酸水平有一定緩解作用。因此，尿酸高的人也可以多吃冬瓜來改善病情。

藥匯美溫馨提醒：高尿酸患者除了飲食需要注意外，還要要求大家勞逸結(jié)合，拒絕熬夜多休息，保證適當運動，拒絕肥胖。多做自己喜歡的事情，讓自己的心態(tài)變得更積極。只有拒絕增加尿酸，才可以可靠地預防痛風。