吃嘉寶果是能補腎的，嘉寶果可以補腎健骨，嘉寶果可以補腎填精益髓，補腎健骨，嘉寶果還可以滋補腎精，抗衰老，益腎延年。

嘉寶果的功效與作用

1、嘉寶果可以延緩衰老，嘉寶果含有大量的花青素和維生素，這些物質都有較強的抗氧化性，能幫助清除體內的自由基，減少其對機體細胞的損傷，可起到保護肝臟，延緩衰老的功

2、因為嘉寶果富含各種營養成分，果肉富含水分、維他命C、高鈣、磷、鐵、纖維、碳水化合物、維他命B1、酸、卡路里、核黃素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白質等15種以上之高營養成份。 

3、嘉寶果尤其適用于患腎炎、陽痿早泄、不孕不育癥、尿路感染、高血壓、冠心病、風濕及類風濕等疾病的病者，嘉寶果還能預防心血管疾病，增強抵抗力，尤其對女性的活力年輕、皮膚亮麗有著顯著促進作用。

4、嘉寶果在水果中算是鈣含量最高的一類，并且植物酸含量不是很高，對鈣質的吸收影響甚小，適合中老年人和小孩食用，可起到補鈣健骨之效。

5、嘉寶果中含有一份脂肪，屬于不飽和脂肪酸，也有一定的氧化性，能氧化血管內的低密度脂蛋白，促進其分解代謝，可起到減低血液粘度，減少血栓形成的作用，從而保護心血管系統

6、嘉寶果富含著的纖維素可以很好的促進人體的消化，加快新陳代謝的速度，提快廢物的排出。嘉寶果還可以預防腸道疾病，潤腸通便。多吃這個可以不用擔心會有便秘的問題。最后還可以起到減肥的功效，因為嘉寶果是粗食纖維，能很好的分解脂肪。