吃象拔蚌是能補腎的，象拔蚌質潤不燥，補腎助陽兼能益精養血，有固本培元之功。男性常吃象拔蚌有非常好的補腎作用。

象拔蚌的食用功效

1、富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長發育。

2、肺虛咳嗽，腎虛作喘，虛勞喘咳。腎虛陽痿。本品質潤不燥，補腎助陽兼能益精養血，有固本培元之功。

3、提高免疫能力，適當的吃一些象拔蚌就可以讓身體免疫能力提高，里面含有非常豐富的蛋白質，能夠補充免疫機能所需要的營養物質，能夠讓抗體以及白血球變得更好。

4、預防動脈硬化，很多中老年人都有動脈硬化問題，對老人的日常生活以及健康造成了很大的威脅，這個時候適當的吃一些象拔蚌就可以起到降低血脂作用，能夠讓血管變得更加通暢，動脈硬化問題就不那么容易出現。

5、提高記憶力，象拔蚌里面還有非常多的不飽和脂肪酸，經常吃一些能夠讓腦細胞再生，記憶力可以變得更好，而且還可以預防老年癡呆癥等各種問題出現。