便秘能吃吃海蜇頭嗎

便秘是能吃海蜇頭的，海蜇頭味咸、性平、入肝、腎經(jīng)具有清熱化痰、消積化滯、潤腸通便之功效；用于陰虛肺燥、高血壓、痰熱咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食積痞脹、大便燥結(jié)等癥。

海蜇頭的營養(yǎng)十分豐富，據(jù)測定，海蜇中含有蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、鈣、磷、鐵、碘、維生素A、維生素B族等10多種營養(yǎng)物質(zhì)。

便秘吃海蜇頭的好處

1、海蜇頭能補充營養(yǎng)

海蜇頭是一種營養(yǎng)價值特別高的海產(chǎn)品，它不但含有的蛋折質(zhì)和脂肪與無機鹽，它還含有的一些鈣、磷以及鐵與碘和維生素等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分是人體正常代謝時的必須物質(zhì)，因此人們食用海蜇頭能補充營養(yǎng)促進身體代謝。

2、海蜇頭能預防動脈硬化

海蜇頭對人類的動脈硬化有很好的預防作用，海蜇頭中含有一些膽堿和甘露多糖，這些物質(zhì)進入人體以后可以擴張血管，能讓過高的血壓降下來，同時也能軟化血管加快血液循環(huán)，經(jīng)常食用可以有效預防動脈硬化的發(fā)生。

3、海蜇頭能軟堅散結(jié)

海蜇頭還能軟堅散結(jié)，也能清熱化痰更能行淤化積，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的氣管炎和哮喘以及胃潰瘍和風濕性關節(jié)炎等疾病都有很好的預防和緩解作用，另外海蜇頭還能排毒，它能清理人體內(nèi)的毛發(fā)和重金屬，特別適合那些從事紡織和重金屬加工行業(yè)的人群食用。

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