中醫森滋補生發片管用，真的能生發，一般服用滋補生發片一個月左右就會長出新的頭發，滋補生發片是一種中成藥，含有當歸、地黃、川芎、桑椹、黃芪、黑芝麻、桑葉、制何首烏、菟絲子、枸杞子、側柏葉、熟地黃、女貞子、墨旱蓮、雞血藤等藥材。滋補生發片具有滋補肝腎，益氣養榮，活絡生發的功效，主要用于脫發癥。

生發吃什么食物好

1、富含植物蛋白的食物

如大豆、黑芝麻、玉米等，可以補充頭發所需的營養，促進頭發的生長。

2、富含鐵質的食物

如黑豆、動物內臟、菠菜等，可以補充鐵質，有利于頭發的生長。

3、富含維生素的食物

如新鮮的蔬菜、水果等，可以活化微血管壁，使發根吸收血液中的營養，對頭發的生長有益。

4、含碘高的食物

如海帶、裙帶菜等，適當補充可以促進甲狀腺素的分泌，促使頭發生長同時保持潤滑光澤。

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