女貞子是可以補腎的，女貞子性平，味甘、苦，歸肝、腎二經，有滋陰益壽、補益肝腎、清熱明目、烏須黑發等功效。

女貞子的功效作用

1、女貞子一般常用于治療頭暈目眩、耳鳴目暗、腰膝酸痛、內熱、須發早白等病癥。《神農本草經》，列為上品。認為女貞子具有“主補中，安五臟，養精神，除百疾。久服肥健輕身不老”

2、《草本備要》中說女貞子可以“益肝腎，安五臟，強腰膝，明耳目，烏須發，補風虛，除百病”。按照中醫“以形補形”的說法，入藥的女貞子極像人的腎臟，能夠補腎健體也是自然而然的了。

3、《草本經疏》中說：“女貞子氣味俱陰，正入腎除熱補精之要品，腎得補，則五臟自安，精神自足，百病去而身肥健矣。”這里點明了女貞子擅長補益腎陰，需要補腎又怕上火的人最合適了。

4、女貞子，性涼，味甘、苦，入肝、腎經。女貞子具有滋補肝腎的功效，可以養肝明目，補腎養血，促進身體血液循環，起到保護肝臟，提高視力，祛斑美容，養發烏發的功效；還具有降血糖、降血脂、降膽固醇的功效，可以緩解糖尿病人的癥狀，及預防和治療心腦血管疾病；女貞子還可以增加外周白細胞，增強機體免疫系統功能，對腫瘤細胞的抑制和抗轉移也有一定的抑制作用。