腎結石朋友是能吃鴨子的，鴨子肉性昧甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。

吃鴨子的好處

1.清熱去火

鴨肉性寒、味甘、咸，具有很好的清熱去火的作用，適合夏季和燥熱上火的時候食用。

2.補益身體

《本草綱目》中記載鴨肉可以大補虛勞的作用，鴨肉中含有豐富的蛋白質、無機鹽、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2等成分有滋補、養胃等功效，有很強的補益作用，適宜于身體虛弱、病后體虛、營養不良的人群食用。

3.增強食欲

鴨肉脂肪含量適中，分布均勻，脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，熔點低、易于消化，其鮮美滋味有增加食欲的作用。

4.美容防衰老

鴨肉是有護膚、美膚作用的食品，可以通過其滋陰以達到美容的效果；此外鴨肉中富含B族維生素和維生素E，可以預防腳氣病及多種炎癥，延緩衰老。

5.輔助降壓

鴨肉味道鮮美，脂肪含量較低，并且大多是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，鴨肉中含有豐富的煙酸，煙酸能保護心臟，其還含有大量的鉀元素，有利于降低血壓，經常吃鴨肉能輔助降壓，還能緩解血壓升高引起的不適癥狀，如頭暈、眼花等。

6.保護心臟

鴨肉含有豐富的營養物質，富含蛋白質、維生素及不飽和脂肪酸、煙酸等成分，能增強心肌收縮能力，有保護心臟的作用，還能降低膽固醇，對預防心血管疾病有一定作用。

7.利水消腫

鴨肉有通利小便，補腎固本的作用，常吃鴨肉可以利水消腫，對于各種水腫，尤其是妊娠期間水腫有很好的治療作用，此外有慢性腎炎水腫的病人經常吃鴨肉有保護腎臟的作用。