膽結(jié)石能吃虹鱒魚(yú)嗎

膽結(jié)石朋友是能吃虹鱒魚(yú)的，虹鱒魚(yú)屬冷水性魚(yú)類，肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮爽，富含人體所需的氨基酸和微量元素，并具有化栓去血垢的碳烯酸。比較適合三高人群食用。

虹鱒魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、蛋白質(zhì)：虹鱒魚(yú)魚(yú)皮和魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)有一部分是人體必需的成分，人體食用后，可以起到美容、健骨的作用。

2、維生素：虹鱒魚(yú)的維生素比較豐富，尤其是維生素D的含量較之其他食物含量比較高，而我們知道，維生素D對(duì)于人體骨骼生長(zhǎng)具有重要作用，人體缺乏維生素D易患上佝僂病等。

3、不飽和脂肪：虹鱒魚(yú)的魚(yú)卵中含有高度不飽和脂肪酸以及卵蛋白，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的營(yíng)養(yǎng)品。

4、微量元素：虹鱒魚(yú)中的礦物質(zhì)元以鐵元素為最，而鐵元素與人體造血息息相關(guān)，對(duì)保持人體內(nèi)臟器官的正常活動(dòng)具有重要的作用。

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