吃核桃油有什么好處

吃核桃油可以核桃油有強(qiáng)身健體的作用，核桃油有滋潤皮膚的作用，核桃油有美容養(yǎng)顏的作用，核桃油有健腦養(yǎng)腦的作用，核桃油有預(yù)防心腦血管疾病的作用，核桃油對骨骼系統(tǒng)補(bǔ)鈣的作用。

核桃油的食用功效

1、增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。

2、調(diào)節(jié)人體膽固醇。

3、補(bǔ)腦,促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育。

4、潤腸通便，改善睡眠。

5、促進(jìn)骨骼、牙齒和頭發(fā)生長。

6、補(bǔ)腎護(hù)肝、保護(hù)前列腺。

禁忌人群

泄瀉者慎食、痰熱喘嗽及陰虛有熱者忌食。

藥匯美溫馨提醒：核桃油含天然植物性維生素A、D成分，按推薦食用可減少魚肝油的服用量。

相關(guān)閱讀：核桃的營養(yǎng)價值與功效作用