護(hù)肝片一般在飯后30分鐘至1小時(shí)內(nèi)服用比較好。飯后30分鐘至1小時(shí)是胃部消化食物的黃金時(shí)間段，此時(shí)胃液分泌充足，食物能夠更好地被消化吸收。護(hù)肝片是一種中成藥，由柴胡、板藍(lán)根、豬膽粉、綠豆等組成，具有疏肝理氣、健脾消食的功效，可以降低轉(zhuǎn)氨酶，常用于慢性肝炎及早期肝硬化的治療。

慢性肝炎飲食注意事項(xiàng)

1、保證充足蛋白質(zhì)攝入

蛋白質(zhì)是肝細(xì)胞修復(fù)和再生所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源，如瘦肉（雞肉、牛肉、豬肉等）、魚(yú)類、蛋類、豆類及豆制品等。但要注意適量，過(guò)量攝入蛋白質(zhì)可能會(huì)加重肝臟和腎臟負(fù)擔(dān)，一般成人每天每公斤體重?cái)z入 1.0 - 1.2 克蛋白質(zhì)為宜，具體可根據(jù)病情和個(gè)體差異適當(dāng)調(diào)整。

2、控制脂肪攝入

肝臟參與脂肪的代謝，慢性肝炎患者肝臟功能有所減弱，過(guò)多的脂肪攝入易加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)堆積，加重病情。應(yīng)減少動(dòng)物脂肪的攝取，如豬油、牛油等，可適當(dāng)增加不飽和脂肪酸含量高的植物油，如橄欖油、玉米油等的使用。烹飪方式盡量采用清蒸、水煮、燉等低油少脂的方法。

3、適量攝入碳水化合物

碳水化合物能為身體提供能量，保證肝臟的正常代謝活動(dòng)。但如果攝入過(guò)多，多余的碳水化合物會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，增加肝臟負(fù)擔(dān)，還可能引起血糖波動(dòng)。建議選擇復(fù)雜碳水化合物，如全麥面包、糙米、燕麥等全谷物食物，減少精制糖、糕點(diǎn)等簡(jiǎn)單碳水化合物的食用量。

4、增加維生素和礦物質(zhì)攝入

維生素和礦物質(zhì)對(duì)維持肝臟正常功能以及機(jī)體的整體健康十分重要。

富含維生素的食物：多吃新鮮的蔬菜水果，比如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，它們富含維生素 A、C、E、B 族維生素等，有助于增強(qiáng)肝臟的抗氧化能力、促進(jìn)肝細(xì)胞代謝等。

富含礦物質(zhì)的食物：可適當(dāng)食用富含鋅、鐵、硒等礦物質(zhì)的食物，如貝類、動(dòng)物肝臟（需注意適量，因其膽固醇含量較高）、堅(jiān)果等，這些礦物質(zhì)在維持肝臟內(nèi)酶的活性等方面起著積極作用。

5、控制鹽攝入

過(guò)量的鹽攝入會(huì)加重水鈉潴留，容易引發(fā)水腫、高血壓等問(wèn)題，而慢性肝炎患者本身肝臟解毒、代謝等功能受影響，更易出現(xiàn)這類并發(fā)癥。每天鹽攝入量一般控制在 5 克以下，避免食用過(guò)咸的食物，如咸菜、腌肉等。

6、避免飲酒

酒精主要在肝臟代謝，其代謝產(chǎn)物會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成直接損害，加重肝臟炎癥，使慢性肝炎病情惡化，無(wú)論白酒、啤酒還是紅酒等，都應(yīng)嚴(yán)格禁止飲用。

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