女人喝枸杞有什么好處

女人喝枸杞的好處

1、減肥

在對(duì)于很多的女性來(lái)說(shuō)減肥是很多人都想做的事，但是總會(huì)遇到瓶頸期的時(shí)候，其實(shí)在對(duì)于減肥方面來(lái)說(shuō)的話(huà)，枸杞也是比較好的食材，據(jù)現(xiàn)代的藥理研究證明：枸杞菜里富含甜菜堿等藥用成分，參與脂肪代謝，可以有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、使肝中磷脂、總膽甾醇的含量減低，并能促進(jìn)肝細(xì)胞新生，促進(jìn)脂質(zhì)代謝或是抗脂肪肝的作用。

2、補(bǔ)血

現(xiàn)在很多的女性都會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀發(fā)生，那么在發(fā)生這個(gè)癥狀的時(shí)候我們就要注意了枸杞是可以有效的補(bǔ)血的，多數(shù)紅色食物對(duì)于女性來(lái)說(shuō)都是極好的，由于女性生理情況，都會(huì)有貧血的現(xiàn)象，保持食用枸杞，能增強(qiáng)體質(zhì)。

3、具有美容肌膚的功能

很多人在對(duì)于枸杞的認(rèn)識(shí)只是僅僅在于補(bǔ)血的功效，其實(shí)枸杞在我們?nèi)粘Ｉ�活中也是可以美容。這是因?yàn)椋�枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對(duì)銀屑病有明顯療效，對(duì)其他些皮膚病也有不同程度的療效。

4、可以有效地延緩衰老

枸杞為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來(lái)就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

5、安神養(yǎng)胎

如果孕婦煩躁不安、失眠多夢(mèng)，可以多吃枸杞。因?yàn)殍坭饺~富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等，有養(yǎng)肝明目、安神養(yǎng)胎的保健功效。

6、抗腫瘤

枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌免疫調(diào)節(jié)發(fā)揮抗癌作用。

7、抗疲勞

枸杞多糖能顯著增加小鼠糖原、肝糖原儲(chǔ)備量，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酪脫氫酶總活力;降低小鼠劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氨的清除速率。這表明枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有十分明顯的作用。

8、免疫調(diào)節(jié)

枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。

相關(guān)閱讀：枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用