有效祛斑的方法

1、西瓜面膜

西瓜可去油脂，改善皮膚出油狀況。材料：吃剩的西瓜(幾片)。做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在臉上5-10分鐘再洗干凈。注意：敷完臉后記得洗干凈臉皮上西瓜留下的甜味，否則可能會(huì)吸引小螞蟻來(lái)野餐。

2、胡蘿卜汁

將鮮胡蘿卜研碎擠汁取10-30毫 升，每日早晚洗完臉后，臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面 部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有 祛斑作用。因?yàn)楹�蘿卜含有豐富的維 生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化 為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

3、維C維E補(bǔ)起來(lái)

堅(jiān)持服用維C可以減少皮膚黑色素沉著，減少黑斑和雀斑，還原白皙肌膚。維生素C和維生素E一起吃祛斑效果更加，它們都具有抗氧化和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時(shí)配合佰肌凈也應(yīng)多補(bǔ)充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。